在比賽中,丹•米爾曼(斯科特•麥克洛維茨 Scott Mechlowicz 飾)完成了一組高難度的吊環動作,卻在落地時把左腿摔得粉碎。他猛然驚醒,原來是南柯一夢。凌晨三點,受驚的米爾曼出去散心,意外在加油站結識了一位身懷絕技的老者蘇格拉底(尼克•諾特 Nick Nolte 飾),兩人成了忘年交。米爾曼外形俊朗,成績優異,所以總有女孩子圍繞身邊,然而因為跟好友的女友上床而惹得兄弟反目。另外,他一直希望完成一個高難度動作,卻遭到教練的強烈反對,因為後者怕他受傷。由於困擾的時候,他就會來加油站跟蘇格拉底交談。然而一場突如其來的車禍使得米爾曼喪失一切,雙腳骨頭碎了近100處,他的體操生涯遭到毀滅性打擊。病床上的米爾曼這時想起了蘇格拉底。在蘇格拉底的指引下,米爾曼通過集中全部精神創造了奇蹟……